zavrieť

MENU

Recepty

SPÄŤ NA Recepty

Jarná miska so špargľou a avokádom

3,1 Hodnotilo: 128 ľudí
Chod
Hlavný chod
Príležitosť
Obed
Náročnosť
Stredná
Čas prípravy
40 min.
Počet osôb
2 osoby
Autor
Vitana

ČO BUDEME POTREBOVAŤ

Bravčové karé
200 g
Sójová omáčka
20 g
Olivový olej
2 PL
Chilli mleté Vitana
1/4 ČL
Mletý zázvor Vitana
1/2 ČL
Paprika sladká mletá Vitana
1/2 ČL
Sezamový olej
1 PL
Vajíčko
1 ks
Avokádo
1 ks
Zelená špargľa
6 ks
Hnedé šampiňóny
6 ks
Reďkovky
2 ks
Cherry paradajky
3 ks
Bulgur
120 g

PRÍPRAVA RECEPTU

Bravčové karé nakrájame na rezančeky. Do misky dáme sójovú omáčku, olivový olej, sezamový olej, Chilli mleté, Mletý zázvor, Mletú papriku a soľ. Premiešame a pridáme mäso.
Mäso obalíme v omáčke a necháme postáť.
Bulgur uvaríme do mäkka v osolenej vode.
Vajíčko uvaríme vo vriacej vode cca 8 minút.
Špargľu očistíme a spolu so šampiňónmi sprudka opečieme na olivovom oleji a osolíme.
Na panvici narýchlo opečieme mäsko.
Do misky naspodok vložíme bulgur, pridáme opečenú zeleninu, reďkovky, paradajky, avodkádo a mäso. Na záver môžeme poliať olivovým olejom, posypať mladou cibuľkou a sezamovými semiačkami.

  • PRODUKTY

  • RECEPTY

  • AKTUALITY

  • KONTAKTY

POŠLETE RECEPT E-MAILOM?
ODOSLAŤ
X ZAVRIEŤ

Jarná miska so špargľou a avokádom

Jarná miska so špargľou a avokádom
X ZAVRIEŤ

Naše webové stránky vložia súbory cookie do vášho prehliadača alebo zariadenia, pokiaľ máte túto funkciu v nastavení prehliadač aktivovanú.
Tieto súbory cookie používame k zlepšeniu funkčnosti týchto webových stránok, analýzam a pre záujmovo orientovanú reklamu.

PREČÍTAJTE SI VIAC ZAVRIEŤ